2020/11/27 南部開講-肌不可失! 超過30萬老人有肌少症? 如何固肌保健康?

【如何預防肌少症】

秋冬防疫專案啟動！

不想上健身房，在家也可以運動養肌！

「肌」不可失！

簡單用手指圍繞小腿腹測量腿圍，若小於33公分則表示身體肌肉量可能不足，應及早預防肌肉流失

運動搭配飲食，預防更勝於治療

多攝取蛋白質強化肌肉，保護骨骼也守住肌肉

正視自身健康問題，避免老來疾病上身

來賓：

高雄縣醫師公會理事長 王宏育

高雄榮總營養師 許慧雅

成大醫院家庭醫學部主任 吳至行

南部開講臉書：https://www.facebook.com/taiwansouthtalk

如何預防老人殺手完整版：https://youtu.be/pXkfuz-CVBI

2020/11/27 南部開講預告：肌不可失! 超過30萬老人有肌少症? 如何固肌保健康?

【如何預防老人健康殺手】

全台超過30萬老人患有肌少症

年紀越大肌肉越小，可能造成生活不便，是老年失能的兇手

如何透過飲食或運動預防肌少症的發生，讓老年生活更安全舒適？

來賓：

高雄縣醫師公會理事長 王宏育

高雄榮總營養師 許慧雅

成大醫院家庭醫學部主任 吳至行

公共電視13台：11/27週五晚間20:00-21:00

公共電視網路直播：https://www.youtube.com/watch?v=ED4QXd5xAco

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2020/11/20 南部開講-在地旅行 屏東東港 林邊 青年返鄉新思維

在地旅行【重振生機的返鄉之旅】

從認同到推廣

傳承家鄉文化，結合在地社區創造無限可能

傳遞人文，傳遞新價值，傳遞永不熄滅的社區生命力

在地旅行【細緻的在地故事與原味】

捉沙蟹、手作漁線椅、漫遊崎峰濕地公園

深入探索漁村文化，感受海洋與人文的魅力

讓創新建立在傳統之上，體驗專屬於屏東的漁村文化

在地旅行【無形文化資產的老幼共學】

深耕在地人文

讓生活轉變為無價的品牌

讓文化轉變為意念的資產

體驗精彩的地方文化，看見在地生動的模樣

南部開講臉書：https://www.facebook.com/taiwansouthtalk

返鄉青年新思維完整版：https://youtu.be/BRGLOarQzzM

2020/11/20 南部開講預告：在地旅行 屏東東港 林邊 青年返鄉新思維

在地旅行【重振生機的返鄉之旅】

青年返鄉新思維，點亮熱情與文化的纏綿

復興漁村文化，為家鄉打造新契機，探索在地的特色

在地旅行【細緻的在地故事與原味】

創生與共好，看見地方創生新生命

探索與親近，重拾漁村的技藝與童趣

重新品味在地的美好

在地旅行【無形文化資產的老幼共學】

宗教帶動文創，衍生而成了無形文化資產

創造城市新氛圍，為社區帶來更多的美學

公共電視13台：11/20週五晚間20:00-21:00

公共電視網路直播：https://www.youtube.com/watch?v=ED4QXd5xAco

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2020/11/13 南部開講-2026年勞保恐破產？勞保年改怎麼改？

勞保改革草案暫停，學者認為可多聽勞資意見

但若改革時間拖越久，調整幅度則會越大

保障退休族的經濟安全，除了勞保外還有勞退及個人理財

如何規劃退休金，建構良好的老年環境，政府與人民的下一步該怎麼做？

退休金組成的三大支柱：

最底層為社會保險（勞保、國民年金）

第二層為職業退休金（勞退新制舊制）

最頂層為個人儲蓄和理財

來賓：

義守大學財金系教授 李樑堅
中興大學財金系教授 林盈課
中華民國信託業商業同業公會副秘書長 陳靖宜
中華民國勞務士公會理事 張凱翔

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勞保年改怎麼做完整版：https://youtu.be/7V54oorSaL4