H1N1新流感風暴 青壯年易染病? 提升免疫力能預防新流感?

前言


新流感襲捲全球，專家預估秋冬季節可能爆發更大規模流行，面對新流感威脅，如何防範於未然? 西醫、中藥、氣功真能增加抵抗力？ 健康食品、飲食策略又如何能吃出免疫力？
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H1N1新流感來勢洶洶，國衛院特聘研究員蘇益仁認為，目前墨西哥的疫情很可能就是第一波的小流行，半年後正值秋、冬交會氣溫降低，更有利流感病毒繁殖複製。此外，新型流感病毒跟一般流感不同，並非直接破壞細胞，而是引發細胞激素風暴，使免疫反應過強反噬宿主，因此免疫力較強的青壯年死亡率最高，且往往會在一週左右死亡，若逃過一死通常會痊癒，且帶有抗體。但是這和我們一般對於疾病預防的認知不一樣，為什麼免疫力強卻容易死亡？

H1N1和我們的免疫系統有什麼關係？距離可能大規模流行的秋冬季還剩半年，這段時間民眾應該要提升免疫力嗎？免疫力不好，對身體有什麼影響？為什麼台灣人的免疫能力越來越差？和我們的環境、飲食或生活作息有關係嗎？我們要怎麼檢查自己的免疫力？免疫力不好會有什麼症狀？

以Sars的經驗來看，當初醫師建議民眾平時要增加免疫力，才能避免感染流感，在這半年的時間，民眾要如何增加免疫力？從西醫或中醫角度來看，各有什麼觀點？如果平時定期食用保健食品，對免疫力增加有什麼幫助？中醫提倡的草藥保養，對身體有什麼幫助？要特別注意什麼？很多中藥配方缺乏現代醫學基礎，吃太多中藥會不會適得其反？

我們常常說中藥養生，以中藥「扶正祛邪」來補氣，提升機體抵禦外邪的能力，什麼是「氣」？到底中藥養生要怎麼做？吃什麼可以補什麼？中醫說要根據時令改變藥方，那麼以現在或是秋冬之際，中藥養生有什麼差別？該如何調整？

提升免疫力除了服用藥物或食品之外，如果從食物下手，哪些食物和飲食習慣能有所幫助？這些食物除了提升免疫力之外，對於預防哪些疾病也會有幫助？針對工作壓力大的上班族，在生活習慣與運動健身方面，有什麼建議？有哪些上班族可以做的簡易運動，可以幫助民眾調養身體？中國人說氣功能養氣、提升免疫力，那有哪些簡單的套數，可以協助民眾平時練習？

播出時間：
5月3日(日) PM 19:00-20:00（Live）

重播時間：5月4日(一)AM 12:00-01:00

本集來賓:

高雄長庚醫院副院長 陳順勝
高雄聯合醫院
中華導氣養生研究協會副理事長 白雁


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