【如何預防肌少症】
秋冬防疫專案啟動！
不想上健身房，在家也可以運動養肌！
「肌」不可失！
簡單用手指圍繞小腿腹測量腿圍，若小於33公分則表示身體肌肉量可能不足，應及早預防肌肉流失
運動搭配飲食，預防更勝於治療
多攝取蛋白質強化肌肉，保護骨骼也守住肌肉
正視自身健康問題，避免老來疾病上身
來賓：
高雄縣醫師公會理事長 王宏育
高雄榮總營養師 許慧雅
成大醫院家庭醫學部主任 吳至行
如何預防老人殺手完整版：https://youtu.be/pXkfuz-CVBI
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2020/11/27 南部開講預告：肌不可失! 超過30萬老人有肌少症? 如何固肌保健康?
【如何預防老人健康殺手】
全台超過30萬老人患有肌少症
年紀越大肌肉越小，可能造成生活不便，是老年失能的兇手
如何透過飲食或運動預防肌少症的發生，讓老年生活更安全舒適？
來賓：
高雄縣醫師公會理事長 王宏育
高雄榮總營養師 許慧雅
成大醫院家庭醫學部主任 吳至行
公共電視13台：11/27週五晚間20:00-21:002020/11/20 南部開講-在地旅行 屏東東港 林邊 青年返鄉新思維
在地旅行【重振生機的返鄉之旅】
從認同到推廣
傳承家鄉文化，結合在地社區創造無限可能
傳遞人文，傳遞新價值，傳遞永不熄滅的社區生命力
在地旅行【細緻的在地故事與原味】
捉沙蟹、手作漁線椅、漫遊崎峰濕地公園
深入探索漁村文化，感受海洋與人文的魅力
讓創新建立在傳統之上，體驗專屬於屏東的漁村文化
在地旅行【無形文化資產的老幼共學】
深耕在地人文
讓生活轉變為無價的品牌
讓文化轉變為意念的資產
體驗精彩的地方文化，看見在地生動的模樣
2020/11/20 南部開講預告：在地旅行 屏東東港 林邊 青年返鄉新思維
在地旅行【重振生機的返鄉之旅】
青年返鄉新思維，點亮熱情與文化的纏綿
復興漁村文化，為家鄉打造新契機，探索在地的特色
在地旅行【細緻的在地故事與原味】
創生與共好，看見地方創生新生命
探索與親近，重拾漁村的技藝與童趣
重新品味在地的美好
在地旅行【無形文化資產的老幼共學】
宗教帶動文創，衍生而成了無形文化資產
創造城市新氛圍，為社區帶來更多的美學
公共電視13台：11/20週五晚間20:00-21:002020/11/13 南部開講-2026年勞保恐破產？勞保年改怎麼改？
勞保改革草案暫停，學者認為可多聽勞資意見
但若改革時間拖越久，調整幅度則會越大
保障退休族的經濟安全，除了勞保外還有勞退及個人理財
如何規劃退休金，建構良好的老年環境，政府與人民的下一步該怎麼做？
退休金組成的三大支柱：
最底層為社會保險（勞保、國民年金）
第二層為職業退休金（勞退新制舊制）
最頂層為個人儲蓄和理財
來賓：
義守大學財金系教授 李樑堅
中興大學財金系教授 林盈課
中華民國信託業商業同業公會副秘書長 陳靖宜
中華民國勞務士公會理事 張凱翔
中興大學財金系教授 林盈課
中華民國信託業商業同業公會副秘書長 陳靖宜
中華民國勞務士公會理事 張凱翔
勞保年改怎麼做完整版：https://youtu.be/7V54oorSaL4
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