今年夏天感覺特別熱，只要暴露在30度以上的高溫，超過半小時，就很容易發生熱衰竭，而中暑在西醫眼中是很嚴重的病症，死亡率甚至高達20%--70%。
由於室內外溫差過大，不少人受不了如三溫暖般的冷熱變化，就會想透過沖冷水澡來降溫或者喝冰冷的飲料消消暑氣，這些習以為常的消暑方法，醫師認為，其實都無助身體排熱，反而會把熱氣悶在體內，讓中暑的情況更嚴重，夏天應多喝溫熱的白開水?或適量的涼補，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，才能預防夏季不適的症狀。
如何預防中暑？如何做好保健?找對方法，才可做好健康管理。
來賓：
大岡山社區醫療群執行長 王宏育
高雄市立中醫醫院內婦科主治醫師 吳瀚德
高雄榮總營養室前主任 李義川
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