台灣現在進入後新冠時期，很多後新冠併發症也成了大家關注目標？除了呼吸道、腦霧這些後遺症外，有將近5成的新冠痊癒者，可能有肌少症？在中老年人族群特別嚴重？肌肉量是影響老人死亡風險的關鍵？有這麼嚴重？
大部分的人都不知道自己有肌少症？如何預防或改善？要攝取充分的蛋白質，少吃肉、多喝奶，是好的飲食策略？以運動來看，重訓對預防或改善肌少症有很大的助益？無氧和有氧運動該怎麼搭配？肌少症近年更是有年輕化趨勢，何時開始就應該注意預防？政府或民眾在運動保健上，有更多努力的空間？
節目來賓：
新陳代謝科醫師 莊立倫
高雄市營養師公會理事長 許慧雅
高雄市物理治療師公會常務理事 鄭群耀
公共電視13台：6/16(週五)晚間20:00-21:00公共電視南部開講臉書：https://www.facebook.com/taiwansouthtalk
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