又香又脆的鹽酥雞、甜甜圈、爆米花、麵包、香濃巧克力,還有酥脆的餅乾是不少人喜愛的食物,但你知道這些食品裡頭可能隱藏不少反式脂肪嗎? 何謂反式脂肪? 對人體會造成哪些危害?
反式脂肪是人工加以製成的植物油,來增加其食物酥脆口感,是一種難以被人體代謝的脂肪,研究發現,長期食用含有反式脂肪的食物,會增加血液中的壞膽固醇、降低好膽固醇,還會增加三酸甘油酯,使血管容易阻塞,恐導致心血管疾病的風險,甚至有研究發現,人工反式脂肪和不孕、失智、癌症、糖尿病等都有關係。
節目來賓:
董氏基金會食品營養組主任 許惠玉
臺灣師範大學化學系教授 吳家誠
家醫科醫師 王宏育
前高雄榮總營養室主任 李義川
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