節目宗旨

每週五18:30,公視13頻道,請跟著我們一起出發,走進在地,感受地方共好共生的溫暖力量,用心體會這片土地的美好與感動,這不只是旅行,更是一場貼近土地的深刻體驗,傾聽故事,感受脈動中的生命力。 在地旅行將會一同與各位觀眾走進巷弄、踏入田野、深入原鄉,傾聽它的故事,觀察它的脈動,尋找生命力,看見希望與未來!

105/12/23 南部開講-揭開調味料『醬油』與『鹽』的秘密

市面上販售的醬油產品百百款,價格落差也相當大,釀造方法更是大不同,都標榜純釀造、精釀、零添加甲級,坊間醬油標示混亂,消費者如何辨別醬油真假? 哪一種吃起來較健康? 一般可從顏色、味道沉澱以及外包裝成分來分辨是否為純釀醬油或是化學? 醬油和鹽是我們日常飲食中常使用的調味料,很多食品都隱藏著高鈉含量,吃重鹹傷身體,容易造成高血壓、動脈硬化、腎臟病甚至骨質疏鬆等疾病負擔,飲食中應該如何避免掉入高鈉的陷阱? 怎麼選才吃得健康而不會攝取過量鹽分? 如何吃對醬油,健康低鈉過生活?

節目來賓:
飲食文化研究者 徐仲
董氏基金會食品營養中心主任  許惠玉
岡山社區醫療群執行長  王宏育醫師










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